<
Для взрослых
>
X

Боди-балет (балет для взрослых), Стретчинг с элементами йоги:

Балет для взрослых (боди-балет) – возможность воплотить свою давнюю мечту! Такие занятия включают в себя упражнения на растяжку, балетную гимнастику, а также основы классического танца: работа у станка, изучение основных балетных позиций, полноценные танцевальные этюды в облегченном варианте.Занятия балетом – это хороший способ подтянуть фигуру и улучшить осанку. Занятия способствуют поддержанию мышц в хорошем тонусе и сделают походку более грациозной и стремительной.

Стретчинг для взрослых с элементами йоги – это особый вид аэробики, направленный на растяжку и гибкость. В первой части занятия упражнения направлены на развитие мышц живота, спины, ягодиц и ног. Во второй части урока даются упражнения на растяжку. Также в занятия стретчингом включена не только растяжка связок, но и разработка суставов, что играет важную роль в гибкости тела. Растяжка оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.

Уроки балета, уроки хореографии, джазовый танец (джаз-модерн), эстрадные танцы, стретчинг, боди-балет ведет профессиональный педагог-хореограф, получившее образование в Челябинском государственном институте культуры (“Хореографическое искусство”). Имеет большой опыт работы с детьми от 2, 5 лет и со взрослыми.